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スタッフブログ

夏!夏!!夏〜!!!

こんにちは☆ スタッフ西田です! 本格的な夏がやってきましたね。 みなさん、暑さ対策は何かされていますか? 先日、息子の少年野球チームの子どもが1人熱中症で緊急搬送されました。 だいじには至らずすぐに自宅に帰れましたが熱中症は死に至る危険があるので、こわいですよね。 子どもや高齢者は熱中症....

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初収穫😆

こんにちは。 スタッフの辻尾です。 子供達は夏休みになりました! でも中学生にもなると、部活や塾の夏期講習でなかなかみんなでお出かけできないですね😅 でもお盆休みは塾も部活もないので、家族でお出かけ予定です^_^ また次回のブログでご報告しまーす! みなさん、出来ましたー!😆 ....

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有酸素運動

本日リニューアル中で、朝から館内は 作業が行われていて夕方に終了予定で 明日から会員さまにお楽しみいただけます。 ポイントは有酸素運動をレベルアップ 理由は、運動と健康に関する様々な研究結果 を見ていると有酸素運動の 重要性が分かっているのは @脂肪燃焼効率 A血圧の安定 B血糖値を下げる C認知....

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活性酸素の抑制に必要なのは…。

こんにちは。 スタッフの小田です。 今日は「活性酸素の抑制に必要な栄養素」 をテーマに考えてみました。 まずは 活性酸素とは…。 呼吸により体内に取り込まれた酸素(O)は、その大半は水素(H)と結合して水(H2O)になります。ただ、素直に水にならないものも出てきます。素直に水のならなかった酸素が....

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お祭り

こんにちは! スタッフくのりです! 先日、京都の下鴨神社で毎年開催されている、御手洗祭りに行ってきました😻 御手洗池に裸足で入って、無病息災を願う祭事なのですが、その池の水が思っていたよりも冷たくてびっくりしました! その後に、屋台でみたらし団子を食べるのを楽しみにしていまし....

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