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体重が気になる

このブログを書く前に検索してみたところ 一般的には、ダイエットは食事中心 シェイプアップは運動中心と分けている とのことでしたが、恐れ多くも(笑) ダイエットとシェイプアップ2つに 少し違う意味を持たせたいなぁと 思ってます それぞれの意味を ダイエット、期間を区切り体重を減らす BMI25以上など....

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