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スタッフブログ

きっかけ

何か事を始めたきっかけはあるはず なのですが、改めて人から質問され てみると上手く答えられないことが ありませんか? 趣味、ファン、喫煙・禁煙、飲酒・禁酒 無意識ではないはずで何らかの決心を したはずでも反対にその事を明確に語ることができることもあるように感じていて、それは良いとされることを始....

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免疫力アップ!

こんにちは。 スタッフ 辻尾です。 寒い日が続きますが、 みなさん体調崩されていませんか? なんとかこの冬を元気に過ごしたい(^^) インフルエンザなんかに負けたくない! 以前にもブログに書かせてもらったことありますが、 健康づくりには 『 栄養・運動・休息 』 が大事です(^^) そして免疫....

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ほっこりも大事

こんにちは。田中です。 毎日寒いですね!雪もチラついたり「あ〜あ〜寒い寒い!」ばかり言っちゃいます。 でも、ピノスにいる間は暖かい(^^♪ プールに行くと、もっと暖かい(^^♪ レッスンすると・・・熱い!!(^^♪ 会員の皆様も汗をかきながら、いいお顔されて動かれています。 ピノスから離れるとたちま....

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アンコールワット

こんにちは、スタッフの村田茉央です 今年もよろしくお願いいたします! 今回は先日お話しさせていただいたカンボジアについてもう少し詳しくお話ししたいと思います! カンボジアといえば、やはりアンコールワットが有名ではないかなと思います アンコールワットは世界遺産でもあり、たくさんある遺跡の中でも....

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栄養について【ビタミン】

こんにちは。 栄養について学んでいるスタッフの小田です。 今回のテーマは、【ビタミン】です。  ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、人が健全に成長し、健康を維持する働きをしています。つまり、ビタミンは他の栄養素がうまく働くために機械の潤滑油のように働いています。ビタミン....

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