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スタッフブログ

体重が気になりだした^_^

運動・栄養・休養が体力作り、健康作り のポイントです。本ブログ内でも運動につ いて栄養について細かな栄養素や◯◯を 食べましょうなどの話は幾多にもあり解釈 により難しくなるのが 効果の感じかたが人それぞれある話題で ありますから今日は栄養を生活習慣の観点 で食事方法で健康作りのお手伝....

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