乃木坂46時々トレーニングアドバイス~走れ!bicycle~ 2018年05月16日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは(^。^)皆さんお待たせしました!白波瀬です!1ヶ月ぶりのブログ更新、見てくださっている方はいらっしゃるのかなと思ってたりします笑それでは本題です!今回は3rdシングルの「走れ!bicycle」について紹介したいと思います^ - ^このシングルのキャッチコピーは「bicycleのスペルが書けますか?」というものでし.... 続きを読む>
シーズン到来! 2018年05月14日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!中嶋です!GWも終わっていよいよ夏がやってきますね!今年のGWはバーベキューをたくさんしてきました(^^)☀子どもたちは遊べるし大人は飲んで食べてゆっくりできるし最高のひとときでした( ^∀^)🍺夏が近くと中嶋家では虫シーズン到来です。蝶から始まり、バッタ、カマキリ、カブトムシ…。休.... 続きを読む>
in仙台 2018年05月10日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!フィットネススタッフの中村 滉一です!GWということで、仙台の祖母の家に行ってきました!日本料理店を経営してるので、夜ご飯はいつも懐石料理が出てきます^^すごいご馳走で、大人たちは大喜びなんですが、子供達はけっこう「…。」って感じです笑笑親族みんなで岩手の旅館にも行って温泉と料理を満喫して.... 続きを読む>
4月のピノスけいはんな後半 2018年05月08日 11時30分 | 健康づくり 暑い日が多く熱中症対策が必要な日があり、雨量が多くカラダの不調なく過ごすのが難しいように感じた4月後半を振り返ります。▲16日 1F健康文庫にてご活用ください 撮影:みずさこ▲17日 スタッフ田中が打ち水で遊んでいました 書いていること読めます?ヒント英語です ▲18日 プールサイドにて暑い日はやっぱり .... 続きを読む>
ポールでプカプカ 2018年05月07日 10時00分 | レッスン こんにちは!スタッフ和所です☆スポーツをしていると、必ず意識する事があります。それは、「体幹力」どんな競技でも必要な力です。この「体幹力」、実は普段の生活にもとても影響してくるものなのです。では、体幹を鍛えるとどんなメリットがあるのでしょう。。。1.姿勢がよくなる2.肩こりや腰痛を改善3.運動能力の向.... 続きを読む>