12月ピノスけいはんな 後半

会員さま、読者さま今年もありがとう

ございました。年末のお忙しい時にも

ブログを読んでいただけることに感謝

しております。


▲18日ショップイベントでした
来年は早々にイベントを行ないます
詳しくは、会報にてお知らせしております


▲21日良いお天気でした
ラウンジの日差しはこの季節には嬉しい


▲23日ズンバクリスマスイベント
ほんとーに会員さまの仮装はすごい!


▲27日 年内営業最終日でした

健康作りのお手伝いをさせていただく

ことができたかどうか分かりませんが

毎日のように会員さまから「ありがと

う」「体調が良くなった」「レッスン

楽しみにしているよ」などお話しいた

だくたびに嬉しい気持ちになります。

来年も皆さまに楽しい時間をピノスにて

過ごしていただき健康になっていただけ

るようにみんなで取り組んでいきたいと

思っております。今年もご利用いただき

ありがとうございました。そして



1月5日に笑顔でお会いできることを

スタッフ一同心より楽しみしております

それでは、フィットネスクラブらしく

暴飲暴食に注意しながらすばらしい

年末年始をお迎えください。



12月のピノスけいはんな前半

本日から冬期休館で、館内は

シーンとしていますが、明日

はまた清掃や工事など活気が

戻ってくるような感じがして

います。それでは寒い日が多

かった12月前半お時間ござい

ましたらお付き合いください


▲1日 フロントのお花

▲3日 プールサイドにて
日差しが気持ち良かったので 撮影:みずさこ

▲5日 ジムにて日中は暖か


▲7日 このように見てみると
ビート板もなかなかきれいですね 撮影:みずさこ


▲9日 話題の企画がスタートしました
来年はもっと盛り上がりましょう


▲12日 恒例のアロマイベント


▲アロマイベント 視覚・嗅覚が癒されます


▲和所のレッスンで使ったCD
間もなくクリスマス


▲14日 朝は雪が降っていましたが
 昼からこんな感じでした

前半はおしまい

「寒いですね」が挨拶になっていた

12月の前半、日差しが貴重だったのか

そんな写真が多くなっていたようです

後半は年内にアップさせていただきます

冬期休館日中もブログは更新します!

お忙しい時期ですが、お時間ござい

ましたら見に来てください。そして

ピノスのことを忘れないでください


「DESTINY 鎌倉ものがたり」

こんにちは 中村です。
12月ももうすぐおしまいですね〜
皆さん、今年はどんな1年でしたか?
私は…振返ると…やっぱり、よく笑った1年でした(*^_^*)

今年、最後にご紹介する映画は
「DESTINY 鎌倉ものがたり」です。






魔物や幽霊と人間が共存する「鎌倉」を舞台に
ミステリー作家・一式と妻、亜紀子の夫婦愛を
描いた作品です♡

一色の元に嫁いだ亜紀子ですが
魔物や幽霊に戸惑いながらも、楽しく暮らしていましたが
ある日、亜紀子の魂が黄泉の国へ旅立ってしまいます。
亜紀子の魂を取り戻すために、一色は黄泉の国に行くのですが…

一色が長い間、独身を通した理由や
そんな一色が亜紀子を見染めた理由も
後半、謎解きのように解っていきます。

貧乏神や人間から転生した魔物など
濃いキャラクター達とも出会えて
面白い作品でした♪

来年も大好きな映画のお話をお届け出来ればと思います。
皆さんの一押しの作品も、是非教えて下さいね♡

年末年始、暴飲暴食にお気をつけ下さい。
来年5日に、お会いできるのを楽しみにしています♪


2017.12.24

健康づくり

食トレPart3

こんにちは。
スタッフ小田です。

『「まごわやさしい」』というフレーズをご存知でしょうか。

健康的な食事作りのうえで体に必要な栄養素をバランスよく摂れる理想の食事の合言葉です。

この「まごわやさしい」食材は一度覚えておくと役立ちますし、なんとなく「身体のことを考えている」という安心感を得られると思います。前向きな思い込みは大事です(笑)

<まごわやさしい>
【ま】まめ:大豆や黒豆、納豆やあずきなどの豆類
【ご】ごま:白ごま、黒ごまやピーナッツ、アーモンドなどの種実類
【わ】わかめ:ひじき、海苔、もずくなどの海藻類
【や】やさい:トマトやほうれん草、ピーマン、などなどの野菜類
【さ】さかな:イワシやアジ、鮭などの青魚や白身、赤身の魚類
【し】しいたけ:しめじ、エリンギ、しいたけ、まいたけなどのキノコ類
【い】いも:じゃがいも、さつまいも、里芋などのイモ類

頭文字を取って「まごわやさしい」となります。1日ですべて摂るのは難しいかもしれませんが、一週間単位での摂取でも大丈夫です。
普段のご飯作りに取り入れてみてはいかがでしょうか( ¨̮ )

苺づくし

こんにちは、
スタッフの水迫涼加です!

今回ご紹介するカフェは…

最近Instagramで見つけて気になっていた
苺のお店「maison de frouge 」



このお店が人気になった発端である商品、
苺のミルフィーユを目指して烏丸御池へ!!



お店に入った途端なんだか嫌な予感が…

苺のミルフィーユ

完売でした。

実はミルフィーユよりケーキ派な私は
すぐさま気を取り直して、友達を慰めて(笑)
紅茶のムースとロールケーキに🍓



ムースの中に丸ごとベリーが入っていて
ロールケーキにも苺がいっぱいなので
胃もたれせず最後まで美味しい❤

他にも美味しそうなケーキやお土産がたくさん並んでいて通い詰めたくなるお店でした🌷



それでは、
私が食べそこなった苺のミルフィーユの写真で今回は失礼します(笑)

施設紹介

ピノスけいはんな

〒 619-0238
京都府相楽郡精華町精華台9-2-4アピタタウン南館1階

駐車場
有り

● 時刻制限なし
● 1600台収容
● 無料駐車

  • 0774-95-6000
  • info@pinos-k.com

詳細はこちら

ご利用いただいているお客様の地域

精華町、京田辺市、木津川市、加茂町、山城町、奈良市、生駒市