秋! 2017年10月22日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!スタッフくのりです!最近雨続きで寒くなってきてますね(T_T)秋がすぐ終わって悲しい(T_T)いつも食べ物のことばかりブログで書いていると気づいたので(笑)今回は秋といえば紅葉の季節ということで私が去年見に行った紅葉をご紹介します!これは高台寺の紅葉です!水面に映る紅葉が有名な神社です~~人が.... 続きを読む>
寒くても食べたくなるもの 2017年10月21日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは、スタッフの水迫です!この頃急に寒くなってきたように感じますがそんな時でもなぜかアイスは食べたくなる…ということでしっかり厚着をしてカフェへ☕どこをみてもかわいい内装で、お客さん達がカメラを片手に移動しまくり(笑)私もしっかりパシャパシャ📷そして私が頼んだバニラアイスとフルー.... 続きを読む>
もうすぐ... 2017年10月20日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!スタッフの京牟礼です♫10月中頃なのに異様に寒い日々が続いてます...早すぎです!夏が恋しい~~(T-T)タイトルの通りいよいよ私にもマラソンの季節が近づいてきました!!まずは、毎年恒例のせいかマラソンで10キロにチャレンジです^_^さらに!その18日後には福知山フルマラソンが控えております∑(゚Д.... 続きを読む>
転ばぬ先の 2017年10月19日 09時30分 | 健康づくり 先日初めて水中ウォーキングをした会員さまから教えていただいたことに「すねのあたりの筋肉が疲れた」がありました。おそらく、理由は日頃あまり使われることが少ない前脛骨筋(すねの筋肉)を使って歩かれてことが原因ではないかと考えられれます。この筋肉は足首の関節を引き上げるのに使います。したがって、弱くな.... 続きを読む>
初登場!私の大好きなお父ちゃん♪ 2017年10月18日 10時00分 | スタッフプライベート いつもご覧いただきありがとうございます(^^)/フィットネススタッフ下村です。さて今日は、私の自慢の実父のお話を書かせてください。初登場です(^^)12月に、実両親と実妹と4人で旅行を計画しています。何十年ぶり?実父に行きたいところを聞くとこんなFAXが届きました。大好きなお父ちゃんの字や~~♪山に関する本を何.... 続きを読む>