運動会

こんにちは。
スタッフ辻尾です。

10月ももう終わりですねー
スケジュール帳では、もう年末のところまで少しずつ予定が入りつつあり、また今年も早かったなーっと感じています(><)

10月は子供達2人の運動会がありました!


今年はお天気に悩まされましたが、何とか無事終えました(^.^)

今年は2人とも組み立て体操があり、真剣な表情で頑張っている姿にじーんときました。
下の子は幼稚園最後の運動会。
1つずつイベントが終わり、寂しくもあり、成長している姿に嬉しくもありました。


昨日は幼稚園のバザーが終わり、次はもうクリスマス会の準備です(><)

残り少ない我が子の幼稚園生活、子供と共に私も楽しみたいと思います(^.^)

寒くなりました!
ピノスで身体をあたためて下さいね(^.^)

雨ばかりの秋

 10月に入ってから、晴れの日・・・いつだったけなぁ?と首をかしげてしまうくらい雨が続きましたね。

 秋といえば行楽の季節。運動会や遠足などイベントも目白押し。
なのにこんな天気・・・

 私の子供の遠足も雨の中。少しでも喜んでもらえる様に、キャラ弁を頑張りましたよ!



ちゃんと喜んでくれました(^v^)

小学校の運動会も予定通りの日程で行われましたが、いつ雨が降るか分からない状態だったので、プログラムの変更をされ毎年行う運動会とは違う雰囲気でした。

他のスタッフや会員様からは、延期の延期の・・・と平日に運動会が行なわれたり・・・。

稲刈りができなくて、米から目が生えそうや・・・とか。

極めつけに、こんな時期に台風! 

来週5日は精華マラソン。いい天気だといいんですが・・・。

やっぱり雨女なのか・・・と落ち込む、スタッフの田中でした(笑)

女神の見えざる手

こんにちは〜中村です。
週末の台風すごかったですね。
次の台風が今週末にはまた来るみたいで
被害が出なければいいのですが…


今月の映画は
ロビイストの女性を主人公にした作品
「女神の見えざる手」をご紹介します♪





大手のロビイスト会社に勤務しているエリザベスですが
「銃規制法案」をめぐり小さなロビイスト会社に移籍します。
法案を通す為に画策し、勝利が見えたかと思えた時に
エリザベスが訴えられ聴聞会に掛けられることになり
形勢が逆転していきます…
エリザベスがこの苦境をどうやって乗り越えていくのか
勝利の女神はどちらに微笑むのか…

前半は正直、台詞が頭に入ってこなくて
チョイスしたの失敗したかな…と思ってしまったのですが
観ているうちに段々とストリーに引き込まれてしまいました(>_<)

私的には観終わった後、スッキリ〜というよりは
こわ〜っていう感じが強かったです。

TOHOシネマで公開されていますので
ご興味のある方は是非、足を運んでみて下さい♪






2017.10.26

健康づくり

あえて「後ろ向きに」

休館日に、ピノスけいはんなに

来ていただき、ありがとうございます。

今日は、腰痛が改善したお客さまから

教えていただいたお話しです。

1ヶ月前まで全く運動していなかった

お客さまが、腰痛のために通っていた

病院の医師に水中ウォーキング

すすめられて、入会されました。

お話しをお伺いさせていだいて

アドバイスさせていただいたことは

1つだけ、それは

後ろ歩きを行なうこと

進行方向に背中を向けて背筋の伸ばし

歩くと、腰への負担が少なく

鍛えることができるのです。

付け加えると、足を後ろに引く時に

カラダがくの字にならなように注意すると

さらに、腰にムリなく鍛えられます

週二回行ない、今は、ほとんど痛みから

解放されているようです。

最近ご入会いただくお客さまで

このように、医師からのススメで

水中ウォーキングを始められる方が

増えています。そんな時は

後ろ向き歩きを入れて

腰への負担が一定方向から

かからないようにして

継続して、水中ウォーキングを

楽しみましょう。

寒い日は、プールサイドの

ジャグジー、マッサージプールを

間に挟んで水中ウォーキングを

行なうと、寒さを感じずに

さらに、効果的で快適に

運動を行なうことができます!





2017.10.25

健康づくり

お待ちしています(^^)

こんにちは❗ピノスの井口です(^^)
今年は秋を飛び越えて、もう冬が来てしまうのかと思わせるような日が続いています😅
こんな時こそ適度な運動を定期的に続けることが大切になってきますね❗
特にプール(^^)
これからの時期はどちらかと言えばプールから足が遠のいてしまいがちですが、実は体温より低い温度のプールとマッサージプールやジャグジーのような温浴施設とを交互に入ることで肌が刺激されます(^^)
美容のためにもよいし、風邪もひきにくくなるのですよ❗
この効果にプールでの有酸素運動をプラスすれば心肺機能の向上にも繋がりこの冬を風邪知らずで乗り越えることができますよ(^^)
プールでお待ちしています❗

施設紹介

ピノスけいはんな

〒 619-0238
京都府相楽郡精華町精華台9-2-4アピタタウン南館1階

駐車場
有り

● 時刻制限なし
● 1600台収容
● 無料駐車

  • 0774-95-6000
  • info@pinos-k.com

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精華町、京田辺市、木津川市、加茂町、山城町、奈良市、生駒市