ストレッチ講座② 2017年07月27日 00時00分 | 健康づくり 先週に続いて「ストレッチ」を話題にお届けします。今日も見てくださり、ありがとうございます。こんな経験ございませんか?ストレッチをしても「効果を感じない」と感じているならもう一度前回にお伝えした3つのポイントと今日お伝えする3つを実践できているかご確認ください。①呼吸を止めないで行う②焦らず、急がず.... 続きを読む>
かき氷の夏! 2017年07月22日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!スタッフくのりです!梅雨が明けて、すっかり夏ですね!!!水分補給はこまめにしましょう(๑・̑◡・̑๑)最近私は、美味しいかき氷を食べるのにハマっています!インスタやツイッターに美味しそうな創作かき氷がたくさん載っていて、行きたいところがたくさんあります(ToT)この間、.... 続きを読む>
びわいち 2017年07月16日 09時00分 | 健康づくり 毎月の会報でびわいちの魅力を発信してますスタッフの永田です。毎月びわいちについて発信していると自転車はもちろんのこと、歩いてびわいちに挑戦している方も沢山いらっしゃることに本当に驚きます。歩いての方は回数を分けて季節の良い時に前回歩いた場所をスタート地点で歩かれているようです。さて「びわいち」は.... 続きを読む>
「水を飲んでも太る」? 2017年07月13日 10時00分 | 健康づくり 体重の話題「今日1日で体重が2㎏も減った」と運動後によるある話ですが現実的なことでゴメンナサイ運動で汗をかくと体重は減りますが、ほとんどが水分です。1時間ジョギングして、1㎏体重が減っても脂肪は50g程度です。運動はとても大切ですが、脂肪を減らす即効性があるわけではありません。「水を飲んでも太るん.... 続きを読む>
6月のピノスけいはんな後半 2017年07月06日 19時30分 | イベント・キャンペーン 後半もお付き合いいただきありがとうございます。▲19日 いい感じの写真でしょ 撮影:みずさこ▲21日 傾斜7%で三原が奮闘中▲22日 アロマイベント準備中▲23日 今週のお花 あまり雨は降らない▲24日 とても天気の良い朝でした▲29日 明日のイベント告知▲30日 今週のフロントお花6月もご利用いただ.... 続きを読む>