ストレッチ講座②
- 2017年07月27日 00時00分
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- 健康づくり
先週に続いて「ストレッチ」を話題にお届けします。今日も見てくださり、ありがとうございます。こんな経験ございませんか?ストレッチをしても「効果を感じない」と感じているならもう一度前回にお伝えした３つのポイントと今日お伝えする３つを実践できているかご確認ください。①呼吸を止めないで行う②焦らず、急がず....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
かき氷の夏！
- 2017年07月22日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフくのりです！梅雨が明けて、すっかり夏ですね！！！水分補給はこまめにしましょう(๑･̑◡･̑๑)最近私は、美味しいかき氷を食べるのにハマっています！インスタやツイッターに美味しそうな創作かき氷がたくさん載っていて、行きたいところがたくさんあります(ToT)この間、....
びわいち
- 2017年07月16日 09時00分
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- 健康づくり
毎月の会報でびわいちの魅力を発信してますスタッフの永田です。毎月びわいちについて発信していると自転車はもちろんのこと、歩いてびわいちに挑戦している方も沢山いらっしゃることに本当に驚きます。歩いての方は回数を分けて季節の良い時に前回歩いた場所をスタート地点で歩かれているようです。さて「びわいち」は....
「水を飲んでも太る」?
- 2017年07月13日 10時00分
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- 健康づくり
体重の話題「今日1日で体重が2㎏も減った」と運動後によるある話ですが現実的なことでゴメンナサイ運動で汗をかくと体重は減りますが、ほとんどが水分です。1時間ジョギングして、１㎏体重が減っても脂肪は５０ｇ程度です。運動はとても大切ですが、脂肪を減らす即効性があるわけではありません。「水を飲んでも太るん....
６月のピノスけいはんな後半
- 2017年07月06日 19時30分
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- イベント・キャンペーン
後半もお付き合いいただきありがとうございます。▲１９日 いい感じの写真でしょ 撮影：みずさこ▲２１日 傾斜７％で三原が奮闘中▲２２日 アロマイベント準備中▲２３日 今週のお花 あまり雨は降らない▲２４日 とても天気の良い朝でした▲２９日 明日のイベント告知▲３０日 今週のフロントお花６月もご利用いただ....