熱中症!

こんにちは!
フィットネススタッフの辻尾です。

一昨日の水曜日、久々にバレーの夜の練習に参加しました。

蒸し暑い、、、
バテました(><)

体育館では夏場日差しはないものの、湿度も高く、風がないと熱中症になる場合があります(>_<)

みなさん、おうちでもエアコンや扇風機を上手く利用し、こまめな水分補給で熱中症にならないように気をつけて下さいね☆

今回は息子が学校で作ってきた作品をアップさせて頂きます(*^^*)

なぜかと言うと、
涼しげだったのと〜

何だかピノスのスイミングキャラクター、ピノンくんに似てる気がして(≧∇≦)

木の板に絵が描いてあり、ホワイトボードが付いてます!

そして、コルクの部分はメモを貼ったり、写真を貼れるそうです☆

2017.06.29

健康づくり

肩こりの方3分時間をください。

今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。

ご入会から1ヶ月経過した
会員様からいただいたメッセージを紹介します。

「マシンの扱いになれない時に、声掛けしていただいて
とても安心しました。心強かったです。
肩こりも、だいぶ楽になりました。これからも時間を作って
頑張って通いたいと思います。」

うれしい、メッセージでしたので紹介させていただいたのですが
紹介させていただいた理由がもう一つございます。
それは、どのくらいマシンでトレーニングをして
肩こりが楽になったと感じていただけたのか知っていただきたく思ったからです。
トレーニングは週2か3回で、有酸素運動30分と筋トレマシン6種目と15分間のストレッチ
トレーニング時間は約60分です。
とてもお忙しくされているようで、本当に時間を作ってご利用いただいているようです。

これを読んでいただいている今も、肩こりを感じている方
お忙しいとは思いますが
1回60分のトレーニングで
肩こりに変化があると期待してご来館ください。
3分で読めましたよね(笑)

花戦さ

こんにちは〜
映画大好き♡中村です。
今月も会報でご紹介した映画のお話をひとつ…

野村萬斎さん主演の「花戦さ」を観てきました(*^_^*)




初代・池坊専好が友人である千利休の仇討のため
刃ではなく「花」を武器に、豊臣秀吉に挑んでいく物語です。

静かに進んでいくお話の中に、クスッと小さな笑いがあり
( もっとコメディー色の強い作品かな…と勝手に思ってました )
最後はやっぱりウルウルしてしまったのですが…
( ちょっと涙腺が人より弱いみたいです(>_<) )

お花を通して豊臣秀吉を諌める場面は
どんな風に締めくくるんだろ〜と思いながら観てました。
随所に出てくる生け花も素敵で、とっても癒されました(*^^)v
お花って、やっぱりいいですね〜

ところで先日、会員様から
「会報を読んで映画を観てみたいと思いました」…と
とっても嬉しいお声を頂き、ちょっと鳥肌が立ってしまいました♪
これからも大好きな映画をご紹介していきたいと思います。
皆さんのお薦めの作品もぜひ、教えて下さい〜


2017.06.27

健康づくり

挑戦!! しかし…

こんにちは!田中です(^0^)/

皆さんはマクドナルドにはよく行かれますか?注文するものはいつも同じものを注文するタイプですか? それとも、色々チャレンジするタイプですか?

私はだいたい決まってます!
ダブルチーズバーガーセット
ベーコンレタスバーガーセットが多いです。たまーーに、テリヤキバーガーセット!

でもね、最近気になるものが…
ビッグマック

私はビッグマックは、大きくて一口では噛めなくて、食べたらお腹はち切れるほどお腹いっぱいになると思って、1度も食べたことがなかったのです。

だけど、今回は出勤前でこれから体動かすぞ!って時間帯で、お腹もペコペコ。
これは頼むしかない!!と決心。




ビッグマックは、紙に包まれていません!箱に入ってるのです!
開けてみると……

ん?

あれ?

BIGじゃない!!
ええええええええ!!
私の想像で思ってたものとは違ったんです!もちろん美味しかったです(*´ο`*)
が、お腹パンパンにはならなかったです。


思い込みって、凄いですね!
初体験・初挑戦は新しい発見の連続です☆
きっとまだまだ思い込みで経験したことないことたくさんありそうですね!

今年はフルマラソンに初挑戦します!
私の思い込みではとっても苦しくて、なぜ走ってるのかわからなくなりそう。もう絶対走るもんか!と思いながら走るんだろうなと。

この思い込み…11月23日の福知山マラソンで明らかになる!!
思い込み通りか、そうじゃないのか。
楽しみです(o´艸`)

皆さんも思い込みで挑戦したことないこと。何か1つ挑戦してみませんか?例えば…プールにまだ行ったことない方やスタジオに入ったことない方など、ピノスでの初挑戦には是非お手伝いさせてくださいね!

2017.06.26

健康づくり

気持ちい〜っ😃

お久しぶりの井口です❗
梅雨らしいジメジメ暑さが何とも嫌なかんじですね😞
ピノスの皆さんはきっとこんな季節の過ごし方を知っていらっしゃると思いますが、私は今までプールに入ることしかこの季節の対処法を知りませんでした😅
ですがこの頃、ウォーキング&ゆったりジョギングにハマっているのです(^^)
どこに居ても何をしてもじっとり汗を掻くのであればいっそのこと!と初めてみたところ、終わった後の爽快感が、もぅたまりません😄
マラソン完走!までの達成感にはまだまだ足元にも及ばない距離ですが、この調子だとしばらく継続できそうです❗
景色の良い所などジョギングに最適な場所をご存知の方は教えてくださいね(^^)
よろしくお願いします😊

施設紹介

ピノスけいはんな

〒 619-0238
京都府相楽郡精華町精華台9-2-4アピタタウン南館1階

駐車場
有り

● 時刻制限なし
● 1600台収容
● 無料駐車

  • 0774-95-6000
  • info@pinos-k.com

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