レッスン紹介します 2022年03月06日 19時00分 | レッスン ピノスにあるたくさんのレッスンから1つのレッスンをピックアップし新たなレッスンとの出会いを目的としています。今回ご紹介するのはクロール入門クロールを覚えたい方をを対象としたレッスンです。内容は(場合により多少変更はございます)1週目は姿勢2週目はキック3週目は手の使い方と呼吸4週目仕上げ一緒に水泳に.... 続きを読む>
レッスン時間が 2021年04月22日 12時15分 | レッスン コロナ疲れなどと言われていますがお疲れなど出ていませんでしょうか?館内は新しいレッスンプログラムが4月からスタートし運動量をコロナ前の水準に戻す取り組みを始めました。具体的には30分だったレッスン時間を45分間にしました。理由は参加者の皆さまの体力が向上に合わせて少しづつ運動レベルを元に戻してい.... 続きを読む>
12月はスタートのきっかけに 2019年11月28日 12時15分 | レッスン 11月が終わろとしていていますクリスマスの飾りつけや、手帳の販売が年々早くなり、11月と12月の区切りが分かりづらくなったようなぁ感じがしています。区切りがあると気分を変えるきっかけになることがあり12月は一年の最後でありますから・・そんな「きっかけ」について少しばかりお付き合いください。それは12月ピノ.... 続きを読む>
歩数は増えている? 2019年10月10日 12時15分 | レッスン 休館日の今日はみんなでミーティングをしています。その中で共有し、話合ったことを話題に少しばかり。お付き合い下さい一日の平均歩数 平成9年 平成29年男性 8202 6846女性 7282 5867約15分の身体活動量分が減少していて歩数の減少は、健康を.... 続きを読む>