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スタッフブログ

歩数は増えている?

休館日の今日はみんなでミーティングを しています。その中で共有し、話合った ことを話題に少しばかり。お付き合い下さい 一日の平均歩数     平成9年      平成29年 男性 8202        6846 女性 7282        5867 約15分の身体活動量分が減少していて 歩....

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季節に合わせて

今は冬で寒いなと言いながら春には花粉 が気になりそして夏は暑いなぁと話して いるとスポーツの秋がやってきてまた冬 になって一年が終わる感じで、こう考え てみると運動を定期的にと思っていても 最適な季節は短いですね。それに加えて 体調にも変化があり、梅雨や台風も影響 し、その中で定期....

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駅伝

こんにちは別所です。 皆さん、本年もよろしくお願い致します。 今回はいつものサッカーと違いもう一つ大好きな駅伝について お話をしたいと思います。 皆さんは今年の箱根駅伝はご覧になられましたか? 私は中学の時に陸上部だったこともあり、駅伝が大好きで、 箱根駅伝では毎年楽しみにみています。 ....

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レッスンに出てみると

レッスンを楽しみに通っていらっしゃる 会員さまがお話しされることのひとつに 「姿勢が良くなった」があります。 それに気づくのは、ご本人でも、家族でも なく、久しぶりに会った同級生やご友人で あることが多いようです。これは、ある 程度の期間をかけて少しずつ姿勢が変化 していくことで、....

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