スタッフブログ

【初心者向け】クロールを簡単に!今日からラクに泳ぐ3つのポイント

こんにちは!スタッフの松村です。クロールは水泳の中でいちばん簡単に上達しやすい泳ぎ。でも、初心者は「息つぎが苦しい」「沈む」「疲れる」という壁にぶつかりがちです。そこで今日は、最短でラクに泳げるようになる3つのコツだけに絞って紹介します!①姿勢を真っすぐにするクロールを泳ぐうえで、姿勢を真っすぐに....

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寒くなる前に!プールで体を温めるウォーミングアップ

こんにちは、スタッフの三井です。前回は「泳げなくても楽しめる!水中ウォーキング5選」をご紹介しました。今回は、これからの季節にぴったりなテーマです。プールサイドは温かく感じても、入った直後は体が冷えやすく、筋肉もまだ動きにくい状態です。そこで今回は、水の中でできる体を温めるウォーミングアップの方....

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子ども水泳のメリット④

こんにちは!スタッフの松村です。今回は子ども水泳における、「社会的なメリット」についてお話していこうと思います。①ルールやマナーを守る力が育つスイミングスクールでは、次のような基本的なルールがあります・プールサイドは走らない・順番は守る・コーチの話をしっかり聞くなどなど…こうした集団生活に必要な基....

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泳げなくても楽しめる!水中ウォーキング5選

こんにちはスタッフの三井です。前回は「正しい水中ウォーキングで効果を上げるコツ」をご紹介しました。今回は、泳がなくてもできる「水中ウォーキング」の中から、5つの歩き方をご紹介します。プールが初めての方でもすぐにできる内容です!1. アームカールウォーキング(腕を曲げ伸ばししながら歩く)やり方:体の横....

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子ども水泳のメリット③

こんにちは!スタッフの松村です。今回は、「精神的・知的なメリット」についてお話させていただきます。①集中力が育つ・水泳は単純そうに見えて、実はとても集中力が必要なスポーツです。・水中では音が聞こえにくく、視界も限られているため、「自分の体の動き」「タイミング」「呼吸」など、内側への集中力が自然に....

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