久しぶりの水泳動画公開
- 2022年08月16日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの三井です！！今回は、水泳の動画を久しぶりにYouTubeのピノスけいはんなチャンネルで公開しましたのでお知らせいたします。過去の水泳動画を配信しておりますので水泳でお困りの際、是非ご活用ください。下記の動画はこちらをクリックして頂くと観れますので、是非一度ご覧ください。今回は、バ....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
熱中症対策に
- 2022年08月04日 12時15分
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- 健康づくり
暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？館内では連日元気に皆さま運動されています。さて定期的に運動することが熱中症予防になっているんです。理由１汗をかくことで体温調整がスムーズにできる理由２筋肉量が多いと体内の水分量が増える急に運動するのではなく日頃から定期的に運動をしていると暑さ対策が....
運動直後に体重減っていませんか？
- 2022年07月28日 12時15分
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- 健康づくり
夏のご利用時に注意していただきたいことに水分補給がございます。最近は、水分補給不足により体調が悪くなる会員さまはほぼ、いらっしゃらないのですが少し心配なのは運動後に体重が減っている方がいらっしゃること今の時期は水分補給が足りていない可能性が高いからです。運動前と運動後に体重を測定して大体同じ位に....
家トレをしてみて気づいたこと
- 2022年07月12日 15時00分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの高木です。最近、オンラインフィットネスの動画配信サイトに登録をしました。ここ数年で一気にこういう家トレのサイトやアプリやが増えましたが、使ったことはありませんでした。今回登録したのは、前からやってみたいと思っていたエクササイズの動画があったからです。エクササイズでは手足を大....
