フォームからのお問い合わせ

0774-95-6000

受付時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00) 休館日:木曜

スタッフブログ

定期的に体重を計るのは何%

ツイッターでアンケートをしました。 すると、定期的に計る習慣がある人が 38%でした。で思ったことは、 様々な機会で体重聞かれるなってことと、職業がらよく聞いてること 日常会話で体重は頻繁に話題にして いる、健康状態の確認に体重は 基本になっていること。 6割ぐらいの方々は、いつごろの どのタイミ....

続きを読む>

さぁ!始めましょう(^^)

こんにちは! 日に日に春を感じることが出来て、ちょっとウキウキしている井口です(^^) 泳ぐことが大好き❤な私のそろそろ本領発揮のシーズン到来です! 有料レッスンを含め、プールのレッスンを週に6本担当しておりますが、最近つくづく腕をしっかり伸ばして浮くことの重要性を感じています。 この姿勢をク....

続きを読む>

毎日の食事が◯◯なる話

2月最終日ですね。明日からは3月 当たり前のことでありますが、 2月が終わり3月が始まる。 今年は、平成の終わりに近づいている ことがあり、始まりがあれば終わりが あることを意識してしまいます。 3月と4月は1年の中で終わりと始まりを 意識する季節でもあります。 始まりについて少しばかり 「ピノス....

続きを読む>

栄養のお話 «ビタミンA»

こんにちは。 栄養について学んでいるスタッフ小田です。 前回からビタミンについてのお話をさせて頂いてます。今回はビタミンAがテーマです。 Q、ビタミンAはどんな働きをするの? A、発育を促進したり、肌の健康を維持したり、暗いところでも目が慣れて見えるようになる機能(視覚の暗順応)に関わったり、さら....

続きを読む>

たくさんすることは

運動を始める、きっかけは様々でして ・理想の体重にしたい ・楽しめるぐらいにダンスをしたい ・泳げるようになりたい ・健康診断でアドバイスされて ・ストレス発散 など、何かしらの効果と心身の健康が 目的であります。そのような効果を 運動を始めて継続をしている たくさんのお客さまから 教えていただ....

続きを読む>