お子さまランチ 2019年09月28日 15時15分 | スタッフプライベート こんにちは。スタッフの西田です。先日エキスポシティにショッピングにいきました!その時に入ったお店で子ども達が頼んだお子様ランチが、とてもかわいくおしゃれでした🍗🍔見た目だけでなく、とてもおいしかったです!是非エキスポシティにいかれた時は、寄ってみてください(^^)そして、そして、、話は.... 続きを読む>
カラダ作りの基礎になる 2019年09月26日 12時15分 | レシピ ラグビーワールドカップが始まり初戦見事に勝利し盛り上がっています強靭なカラダがぶつかり合う迫力はテレビを通しても伝わります。歌手の米津玄師さんは、ニュース番組で美しいとも表現していました。そんな放送を見て思ったことを少しばかりお付き合い下さい。運動・栄養・休養によってカラダ作りはされます。その栄.... 続きを読む>
秋ですね 2019年09月24日 10時00分 | 健康づくり 秋ですね~。こんにちは。スタッフ小田です。秋って、なんだか眠くありませんか?からだがだるかったり…。それって、寒暖差疲労と言ってその名の通り、気温や気圧の変化に体が追いつかずに起きる現象で、体内の体温調節のバランスが崩れてしまい、徐々に疲労が蓄積されていきます。その結果、その調節をしてくれている.... 続きを読む>
☀ 2019年09月21日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは、スタッフの水迫です!この頃は少し涼しくなって夜だと肌寒く感じるようになりましたね❄季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけて下さいね!!今回私は、奈良に最近オープンしたむさしの森珈琲に行ってきました!パンケーキがフワフワでフルーツも甘くて美味しかったです!お昼間はとても混ん.... 続きを読む>
イベントのお知らせ 2019年09月19日 12時15分 | 地域活動 21日イベントご存知ですか? ↓SAMさんと言えば、TRFのメンバーで日本中にダンスブームを起こしそのことは広く知られていますが健康作りの観点から興味深い方なのです馴染みのあるTRFの音楽で気軽に家庭で楽しめるダンスDVDで数年前に話題になりました。そして今回はダレデモダンスで65歳以上も運動に親しむ機.... 続きを読む>