姿勢を正して、抗重力筋を鍛えましょう
- 2020年04月07日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフ小田です。桜…毎年きれいだなぁ。と思いますが、今年はウィルスのニュースが飛び交う中、それでも変わらず綺麗な桜が咲いてくれて、それを穏やかな気持ちで眺めていられる…幸せだなぁ～と感じる瞬間です。さて、今回は、姿勢について考えてみました。スマホやパソコンを見る機会が多い現代人。首を....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
三井オススメ！
- 2020年04月04日 10時00分
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- 健康づくり
スタッフの三井です。水泳に興味のある方にオススメのトレーニングを紹介します。トレーニングと言っても、頑張って行なう運動ではありませんので、ご安心ください。水泳は、肩甲骨と股関節の動きがとても大切なのですが、筋肉が緊張していたり、固まっていると身体を上手く動かす事が出来ず余分な力を使って泳ぐことに....
4月になりましたが
- 2020年04月02日 12時15分
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4月が始まりましたがいつもと違う日々です。例年なら新たなコトを始めよう、挑戦しようと思うときなのですが・・それでも新しい環境での生活や活動が始まる時であります。そんな時、体調管理はとても大切で、特に今はそれが求められているように思うのです。オススメしたいのは「運動」「栄養」「休養」忙しい時や制限....
20年前のこと20年後のこと
- 2020年03月26日 12時15分
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- 健康づくり
今から20年前のことを少しばかりお付き合いください。ちなみに、こんな出来事がありました。シドニーオリンピックイチロー選手マリナーズ入団そして介護保険がスタートその介護保険20年前と比較してみると要介護者数は現在659万人20年前は218万人約3倍になっていて、20年後の予測では944万人の約1.4倍になり介護職員数....
野球選手、笑顔の裏に
- 2020年03月19日 12時15分
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プロ野球の開幕が延期になりアメリカ大リーグも延期が報じられていて残念ですが、延期ですからね！待ちましょう今日は少し前の日経新聞記事から大リーグの話題少しばかり日本、アメリカ共に選手を紹介する選手名鑑があります。内容は選手の経歴などと顔写真が掲載されています。その写真を使い行った研究が１９５０年以....