ピノスが共同開発した
- 2020年07月16日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
健康作りのポイントは「運動・栄養・休養」であります。 今日は、その中の休養について具体的なご提案としてオリジナル商品を紹介いたします。今までにストレッチや入浴など様々な提案をさせていただきました。休養で最も時間を費やす睡眠についても重要性や効果について本ブログでも書かせていただき、会員さまがピノ....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
はじめまして！！
- 2020年07月11日 10時00分
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- スタッフプライベート
今回からブログメンバーになりましたスタッフの安江です。ブログでは初めましてなので軽く自己紹介！！趣味はダンスとオタク活動。あと食べることが大大大好きで、1番好きな食べ物は祖母が作るコロッケ！！絶賛、管理栄養士目指して猛勉強中🔥私の趣味や最近の出来事に加え、食に関する豆知識なども紹介していき....
水中運動の効果
- 2020年07月06日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフ小田です。最近は雨の日も多く、蒸し暑くて憂鬱な日もありますね。そんな気分を解消するには、プールでの運動なんていかがでしょうか？今日は、水中運動で得られる効果について調べてみました。①基礎代謝があがる水圧により体に負荷がかかるので、普段使っていない筋肉を使いやすくなります。継続....
久しぶりのスイムアドバイス公開
- 2020年07月03日 10時00分
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- 水泳
こんにちは。スタッフの三井です。ピノスけいはんなのYouTubeで水泳動画（三井スイムアドバイス）を公開していますが、久しぶりに新しいものを公開しましたのでお知らせ致します！！今回でYouTubeの三井スイムアドバイスの動画は６７回目の投稿になります！今回は、最新の動画と各種目で再生数が多いものをピックアップ....
体重が３㎏以上増えたら
- 2020年06月27日 17時00分
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- 健康づくり
ここ１年以内に体重が３㎏以上増えたなら生活習慣に変化が、あったのではないかと思うのですが、いかがでしょうか?生活習慣病の改善を目的としたときにまず、体重の３％減らすことを目標にしますそれは、多くの場合において血液検査結果や血圧などに良い効果が感じられるからです。体重７０kgなら約２kgぐらいにです。....