睡眠中に経験した
- 2020年10月08日 12時15分
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- 健康づくり
「こむら返り」経験したことありますか?安静にしている睡眠中や筋肉を使っている運動時などに起こることが多くあの足に感じる痛み怖いときもありますね今日はそのしくみや予防について筋肉の繊維の中に伸びすぎたり縮みすぎたりするのを防ぐセンサーがあります。この働きがおかしくなり激しく収縮することでこむら返り....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
40歳からのダイエット
- 2020年10月04日 07時00分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの高木です(^▽^)/皆さん、読書はお好きですか？私は好きです。今日はスキージャンプ選手、葛西紀明さんの本を読みました。40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方本の中に興味深い内容があったので紹介します。ずばり、40歳からのダイエットには何が必要なのか？....
new swim wear
- 2020年09月29日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちはスタッフの藪木です！まだまだお昼間は半袖でも暖かく、もう10月になるの！？という感じですがみなさんいかがお過ごしでしょうか？私は最近少し太ったなと思い、トレーニングを始めました！そして、題名にもあるように新しい水着を購入しました〜✨✨それがこちらです！新しい水着でモチベーションも上がりいつ....
自走式ランニングマシン！
- 2020年09月26日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは、三井です！季節も夏から秋に移り、日中も運動しやすくなってきました！そこで、今日はピノスにある自走式ランニングマシン「スキルミル」の紹介です！スタッフの志田さんに実際に走っていただきました！一般的なランニングマシンと何が違うかというと、①自身の力でベルトを蹴って動かす走り方ひとつでベル....
