昨日のお話。
- 2021年04月18日 10時00分
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- スタッフプライベート
おはようございます☀️スタッフ安江です！昨日、バイト終わりにラーメンを食べに行きました(^O^)/奈良の富雄にある＂アノラーメン製作所＂というお店です。私が選んだスープはあっさり系で魚出汁ベースで、パイナップルとアーモンドが入っていてめちゃくちゃ美味しかったです！！そしてチャーシューが神級でした（笑）周....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
寝てもとれない疲れの原因は？
- 2021年04月17日 14時00分
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- 睡眠改善
こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。睡眠の悩みNo.1は？睡眠の悩みというと、不眠症、夜なかなか眠れない…とイメージする方は多いと思いますが、ある医療機器メーカーの調査によると、睡眠に満足できていない人の悩みで最も多いもの....
只今ダイエット中
- 2021年04月16日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは。スタッフ小田です。コロナ禍で大きく生活様式が変わったこの一年。感染予防の為に外出が減ると運動不足になりがちですね。となると、かなしい事に体重が…涙そこで思いたってダイエットをスタートしたのが先月中旬。４週間で体重−2.7㎏、体脂肪率−3.6%の結果が出ました！この４週間の取り組みをお伝えします....
早朝と夜中に運動する？
- 2021年04月15日 12時15分
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- 健康づくり
杏林大学石川名誉教授によると「朝の運動はススメない」高齢の方、心筋梗塞・狭心症・不整脈高血圧などの人は早朝ウォーキングやジョギングなどの野外運動は控えたほうがいいと思いますとのこと理由は早朝は就寝中の「休め」という自律神経から「働け」という副交感神経へと切り替わる時間帯です。この時間帯では自律神....
新年度が始まりました！！
- 2021年04月12日 13時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは☀︎スタッフ大坂です。4月から大学2回生になりました。去年は高校の卒業式も生徒のみ、大学の入学式は中止、さらに春学期は全てオンライン授業ということで友達作りに苦戦したりして、大変な年でした！そこで昨日、1年越しの入学式が開催され、行ってきました！！私はスポーツ科ということで、運動する機会が....
