自宅トレーニングしましょう
- 2021年04月27日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちはスタッフ三原です。今日はピノス会員様に自宅でのトレーニングのご案内です。専用のマイウェルネスアプリを開くとホーム画面の一番下に【スタジオプログラムコレクション】がございます。この画面をクリックすると様々なトレーニングの動画が確認できます。１０分～２０分のレッスンですので気軽にいつでも自....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
おうち時間
- 2021年04月25日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフ中富です☺️また自粛期間が始まりましたねおうち時間が増えるので何かしたいと思うのですが、特に思い浮かばなくて困っています、、周りにも同じ悩みを持っている友達がいて、とりあえずおすすめの本を紹介してもらったので買ってみました！これで一つ楽しみができたので一安心です！みなさんはこの....
睡眠とダイエット
- 2021年04月24日 10時00分
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- 睡眠改善
こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。睡眠とダイエットピノスはフィットネスジムですので、「ダイエットのために通っている」という会員様も多いのですが、運動量を増やしたのに、思ったより体重が減らない・・というお悩みもよく聞き....
レッスン時間が
- 2021年04月22日 12時15分
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- レッスン
コロナ疲れなどと言われていますがお疲れなど出ていませんでしょうか？館内は新しいレッスンプログラムが４月からスタートし運動量をコロナ前の水準に戻す取り組みを始めました。具体的には３０分だったレッスン時間を４５分間にしました。理由は参加者の皆さまの体力が向上に合わせて少しづつ運動レベルを元に戻してい....
今年こそは…
- 2021年04月20日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは 中村です。今日もお昼から熱くなりそうですね～水分補給と休養をしっかりとりながらお過ごしください(^^)さて、今年もそろそろ健康診断の予約を取って下さい…と連絡がありました。ここ2、3年中性脂肪の値が高くてそこだけが引っかかってます(-_-)病院で対応策を教えていただいたのですがやっぱり1番は「適....
