緩んだ筋肉見分け方
- 2022年06月01日 12時15分
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- 健康づくり
突然ですが同じ筋肉でも緩んだ筋肉とそうでない筋肉があることはご存知でしょうか？体重計などについていたり健康診断などで測定する筋肉量がありますが以前と比較して量に変化がないので安心とはならないようです。緩んだ筋肉では身体活動に良い影響がないようです。では、緩んでいるか緩んでいないかどのように見分け....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
トレファーム野菜販売会
- 2022年05月23日 15時15分
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- イベント・キャンペーン
5月24日14時からピノスけいはんな館内にて毎回、好評のトレファームで採れた新鮮な野菜を販売します。売り切れ次第販売を終了しますのでお早めにお買い求め下さい。京都府相楽郡精華町精華台９－２－４アピタウン南館１F電話 0774-95-6000スポーツジム フィットネスクラブ フィットネスジムプール スイミング ヨガ....
ピノスファーム見学会開催します♪
- 2022年05月15日 14時34分
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- イベント・キャンペーン
ピノスの会員の皆様と野菜やお花、ハーブなどを育てているピノスファームの見学会を開催します。ピノスファームのお野菜は毎月第４火曜日にピノスでも販売していますので、食べていただいている方も多いのではないでしょうか（＾＾）当日は実際にピノスファームで種まきや定植、収穫など農作業を体験していただけます。....
健康作りに筋トレ週何時間する
- 2022年05月04日 12時15分
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- 健康づくり
今日の話題は先日興味深い記事を新聞各社が掲載していました。それは筋トレをどのくらいの頻度で行うのがいいの？に関する研究論文をまとめた結果です。読売新聞インターネット記事から引用します。１週間に３０～６０分間の筋力トレーニングで、心血管疾患やがん発症のリスク、あらゆる病気などによる死亡リスクが減少....
骨密度測定イベント
- 2022年04月23日 17時15分
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- イベント・キャンペーン
4月25日11時～15時フロント前でイベントを行います。今回は「血管年齢、骨密度測定」です。ヤクルトの協力で開催します。料金は無料で予約などもございません。お気軽にご参加ください。日本の骨粗鬆症の患者数は1280万人とされていて、女性が約8割を占めています。男性の場合はなんらかの病気に起因している場合もあり....
