なら燈花会
- 2022年08月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。中村です。毎日ほんとに暑いですね～みなさん、お変わりありませんか。いま、なら燈花会が開催されています。子供たちが小学生の時に、夏休みの思い出として燈花会にボランティアとして参加したことがあります。で、先日家族で食事しているときに当時の話になりました。ろうそくを並べて点灯するまでの時間....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
熱中症対策に
- 2022年08月04日 12時15分
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- 健康づくり
暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？館内では連日元気に皆さま運動されています。さて定期的に運動することが熱中症予防になっているんです。理由１汗をかくことで体温調整がスムーズにできる理由２筋肉量が多いと体内の水分量が増える急に運動するのではなく日頃から定期的に運動をしていると暑さ対策が....
運動直後に体重減っていませんか？
- 2022年07月28日 12時15分
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- 健康づくり
夏のご利用時に注意していただきたいことに水分補給がございます。最近は、水分補給不足により体調が悪くなる会員さまはほぼ、いらっしゃらないのですが少し心配なのは運動後に体重が減っている方がいらっしゃること今の時期は水分補給が足りていない可能性が高いからです。運動前と運動後に体重を測定して大体同じ位に....
strong nation?
- 2022年07月28日 10時00分
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- スタジオレッスン紹介
こんにちはスタッフの三原です?今日はstrong nationについて紹介します！strong nationのレッスンは2022年4月から新しく追加されたレッスンで8月からの新レッスンスケジュールでも1クラス追加されるレッスンになっております。まずstrong nationとは…？音楽と効果音が織りなす新感覚インターバルトレーニングです。筋力....
ちょっと贅沢！
- 2022年07月27日 10時00分
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- スタッフプライベート
おはようございます☀️スタッフ安江です。暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？毎日毎日汗が止まりませんね、、通学の時は日傘必須です?ところで今回お話するのは先月就活で東京に行った時のことです！就活とはいえせっかくの東京なのでついでに行きたかった所寄って帰ろう～！ってことで赤坂にある『D....
