2018.09.07

健康づくり

弾丸旅行

みなさんこんにちは(^^)
ピノスの井口です❗
先日、北海道弾丸旅行に行って来ました(^^)
支笏湖、洞爺湖からニセコ!
ニセコと言えば羊蹄山!
残念ながらずっと雨で😓
でも、あの雄大な北海道の雰囲気は満喫できましたよ❗
2ヶ月ほど前にピノス2階ラウンジのスタッフ紹介に北海道へ行くことを書いたら、何名かの方に声を掛けていただきオススメのポイントを教えていただきました(^^)
おかげさまで、紹介していただいた場所を事前にリサーチ出来て、行っていないのに行った気になることが出来ましたよ(^^)
ありがとうございました😊

私が行ったところも昨日の地震でだいぶ揺れたみたい😓
知り合いも住んでいるので心配です❗
お見舞い申し上げます。

2018 8月1日から16日ピノス

暑い、暑かった、暑つ

聞き飽きましたよね^_^

ブログは日記の役割も兼ねていまして、

2018年の8月はどんな感じ?と

聞かれると、冒頭の言葉しか思い

浮かびませんでした。

そんな8月前半の振り返りスタートです。


▲2日休館日で静かな館内でも暑い


▲3日フロントにて癒されます

5日に開幕高校野球100回記念大会特別編

▲迷子の呼びかけ

▲今から65年前に驚きました


▲10日フロントにて

▲11日夕方でも暑いですね


▲13日休館日前最後の営業日


▲14日夏期休館日スタート
館内工事中でした

▲15日 この雨で少し涼しくなりました
振り返ると暑い写真中心でしたが

前半最後は少し、ほんの少し

暑さが和らぎましたが、その後に

台風がやってきました🌪

後半もお付き合い下さい

2018.09.05

健康づくり

お水はお好きですか?

こんにちは!(^^)!スタッフ和所です。

昨日の台風はすさまじかったですね。

皆さん被害など遭われていないでしょうか?

大阪、兵庫辺りは復旧にしばらく時間がかかりそうですね・・・

今年は猛烈な暑さでした。

台風や雨の被害が大きかったのもあの尋常ではない暑さのせいでしょうか。


さて、九月に入り夏は終わりつつありますがまだまだ日中は暑い日が続きますね。

特に、日頃から運動されているみなさんにはしっかり水分を補給していただきた

いのです。




ジムでトレーニングされている方は水分補給されている姿をよくお見かけするのです

が、落とし穴がプールでのトレーニングです。

ご自身の体が水の中に浸かっているので喉の渇きを感じにくいのか、あまり水分を摂って

いらっしゃるお姿を見かけません。




ピノスのプールの室温は常に32℃程度あります。

そして、水温は30℃〜31℃

その中でアクアビクスやポールエクササイズなどの激しい運動を30分間していただい

た後はかなりの量の汗をかいているのです。

そのことに気付かづ運動を続けていると、脚がつってしまったり、プールから上がっ

た時気分が悪くなったりと言う事があります。




一日に必要な水分量は2500ml

運動で汗を激しくかく場合はそれ以上必要になってきます。


これから涼しくなっていきますが、運動中は特に意識的に水分補給していきましょ

う!!

夏の終わりに⑅◡̈*

みなさん、こんにちは!
スタッフの尾上です(^^)



8月が終わり
3日前から9月が始まりましたね。
すこーーーしだけ涼しくなったような?
そんな気がします^_^


私は先日
8月が終わる本当にギリギリで
今年初泳ぎを達成しました!



場所は 滋賀のマキノ!
琵琶湖で泳ぐのは初めてで
水道水で泳いでいるような、不思議な感じでした笑笑


ちかくのホテルをデイユースで予約して
ランチもいただいてきました(*´∇`*)





帰りはメタセコイア並木を鑑賞し
マキノ高原の温泉にも入ってきました!





すっごくリフレッシュできた1日です(▰˘◡˘▰)


秋は紅葉も綺麗だそうで
みなさんも是非行ってみてください!
それでは今日はこの辺で٩( 'ω' )و

台風の中プール!?


こんにちは。
スタッフの藪木です😎

先日台風20号が接近してきている中
ナガシマジャンボ海水プールに行って来ました!笑



台風が接近していた為、スライダーが何個か止まっていましたがプールはガラガラで泳ぎたい放題でした笑
中学生の時以来にプールだった為とても楽しかったです😆
特に超激流プールというのが楽しかったです!普通の流れるプールより3倍の速さで流れる為1周がとても早くて、時にはえ?大丈夫?ってほどの高い波が来るのですがそれがなんといっても楽しかったです笑



次は晴れた日に行きたいです笑
そして次はスライダーにたくさん乗りたいです!!!

またまた台風21号が西日本に上陸する恐れがあります😣
かなり大きな台風みたいなのでみなさん気をつけてくださいね!

施設紹介

ピノスけいはんな

〒 619-0238
京都府相楽郡精華町精華台9-2-4アピタタウン南館1階

駐車場
有り

● 時刻制限なし
● 1600台収容
● 無料駐車

  • 0774-95-6000
  • info@pinos-k.com

詳細はこちら

ご利用いただいているお客様の地域

精華町、京田辺市、木津川市、加茂町、山城町、奈良市、生駒市