さぁ！始めましょう(^^)
- 2019年03月05日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは！
日に日に春を感じることが出来て、ちょっとウキウキしている井口です(^^)
泳ぐことが大好き❤な私のそろそろ本領発揮のシーズン到来です！
有料レッスンを含め、プールのレッスンを週に6本担当しておりますが、最近つくづく腕をしっかり伸ばして浮くことの重要性を感じています。
この姿勢をク....
受付時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
娘と餃子作り
- 2019年03月01日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは。
スタッフ辻尾です。
少し暖かくなってきましたね！
花粉症は大丈夫ですか？
室内のピノスでは少しましかもしれませんね(^^)
プールは更に良さそうです！
良かったら、ミストサウナへどうぞ(⌒▽⌒)
昨日はピノスもお休みで、少し時間に余裕があったので、久々娘と餃子を作りました(⌒▽⌒)
一....
毎日の食事が◯◯なる話
- 2019年02月28日 12時15分
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- 健康づくり
2月最終日ですね。明日からは3月
当たり前のことでありますが、
2月が終わり3月が始まる。
今年は、平成の終わりに近づいている
ことがあり、始まりがあれば終わりが
あることを意識してしまいます。
3月と4月は1年の中で終わりと始まりを
意識する季節でもあります。
始まりについて少しばかり
「ピノス....
ベトナム🇻🇳
- 2019年02月26日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフの村田茉央です！
最近暖かかったり、寒かったり気温差が激しいですね。
また、これから花粉症の時期になりますね〜！手洗いうがい、マスクで乗り切りましょう(^^)
今回は、カンボジアではなく、ベトナムについてお話します！
私の初めての海外がベトナムだったので、私的にはすごく思い入れ....
栄養のお話 «ビタミンA»
- 2019年02月24日 00時00分
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- 健康づくり
こんにちは。
栄養について学んでいるスタッフ小田です。
前回からビタミンについてのお話をさせて頂いてます。今回はビタミンAがテーマです。
Q、ビタミンAはどんな働きをするの？
A、発育を促進したり、肌の健康を維持したり、暗いところでも目が慣れて見えるようになる機能（視覚の暗順応）に関わったり、さら....