指定運動療法施設での運動
- 2025年06月04日 12時15分
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- 地域活動
ある会員さまの一例です。健康診断で高血圧と診断されました。医師からは生活習慣の改善が必要だと言われ、特に運動が重要だと指摘されました。しかし、どのように運動を始めれば良いのか分からず、悩んでいました。ある日、かかりつけの医師に相談しました。医師は「運動処方箋」を発行し、指定運動療法施設での運動を....
スタッフブログ
お気に入りの場所
- 2025年06月01日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！井上です。もう今日から６月！！そろそろ梅雨の時期ですね。ジトジトするし洗濯物は乾かないし嫌な時期です。ワンコたちの換毛期も落ち着いてきてこはるの花粉症も良くなり今年は長かった気がします。やっぱり年齢とか関係あるんですかね...。ももは相変わらず元気いっぱいでこはるに吠えられようが何も気....
オリジナルレッスン（動画付き）
- 2025年05月31日 12時15分
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- レッスン
今日はシェイプ＆リラックスのレッスン紹介です。大きな特徴は心拍数を確認しながら水中で行います。レッスン中は常に心拍数を確認いただきながら運動強度をご自身で調整していただけます。目標の心拍数の目安はレッスン前にお伝えします。レッスンの名前にあるように【シェイプ】しっかりとシェイプアップできるように....
ヨガウエア選び
- 2025年05月23日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
現在、わくわくセール中の館内からお届けする話題はヨガウェアの選び方についてヨガを快適に楽しむためには、適切なウェア選びが欠かせません。以下のポイントを押さえて、自分にぴったりのヨガウェアを見つけましょう。1. 素材の選びヨガウェアの素材は、快適さと動きやすさに大きく影響します。2. サイズの選び適切な....
水中運動別適した水着
- 2025年05月22日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
ピノスけいはんなには屋内温水プールがあります。健康作りのためにスイミングや水中ウォーキングを楽しむことができます。そのためご入会前にいただく質問に水着についてがあります。水着の種類についてフィットネス水着: 水中ウォーキングやアクアビクスなど、軽い運動を目的とする場合に適しています。動きやすく、快....
