年末年始、運動不足が気になる
- 2022年12月31日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
大晦日いかがお過ごしでしょうか今年もブログにお付き合いいただきありがとうございました。1年が終わりますね。年末年始どのように過ごされますか？おいしいものを食べるテレビや映画などをゆっくり観る長時間移動ひたすらリラックスこのようなことをしているときはそうです。座っていますよね。疲れを癒すのも大切で....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
水泳おすすめ動画④
- 2022年12月17日 10時00分
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- 水泳
こんにちは！スタッフの三井です。ピノスけいはんなのYouTubeに公開している水泳動画の紹介します！呼吸をテーマに、再生回数ベスト3を紹介！（2022年12月時点）続けて泳ぐ上で大切になるのが呼吸です。呼吸が楽に出来るようになると、水泳も気持ちよく泳げるようになりますので、是非参考にしてください。動画の再生は....
眠りの役割
- 2022年12月12日 07時00分
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- 睡眠改善
こんにちは、スタッフの高木です。けいはんなプラザで開催されていた講座けいはんな赤ちゃん学講座"「眠り」の役割"を聴講してきました。今回は講座の内容についてご紹介したいと思います。皆さん、睡眠の「役割」が何かご存じでしょうか？身体を休ませるもの？・・・だけではないのです。私たちは睡眠中に、頭の中の記....
野菜たっぷりのお弁当
- 2022年12月11日 07時00分
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- 地域活動
こんにちは、スタッフの高木です。先月、精華町のトレファームで開催した親子農業１日体験会で植えた苗がすくすく育っています。農作業をすることは五感を刺激し、脳の発達にも良い影響があるようです。現代人はスマホやパソコンなど機械を使う時間が多いですし、素手で砂や植物に触れる時間は脳の健康を維持するために....
イベント報告
- 2022年11月17日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
11月3日「認知症予防のための運動の大切さ」イベントの様子をご報告させていただきます。まず、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。京都府立医科大学成本教授のお話が大変興味深く皆さまに少しでお伝えして日々の健康作りのヒントになればと思います。最初は日常生活で大事なことをセルフチェックしましたそ....
