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スタッフブログ

バレーの練習時に欠かせないもの!

こんにちは。 スタッフ辻尾です^_^ 蒸し暑くなってきましたね😅 湿度がしんどいです。 最近の体育館でのバレーはほんとバテます😅 風がないと、辛いです💦 そこで、休憩時に欠かせないもの! ハンディの扇風機😁 今年は息子用に、2本目購入! 息子のは携帯の充電器にもなる....

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部活早くも番外編

6月も残りわずかピノスに来ていただき ありがとうございます。 最近木曜日に部活について書いていて お客さまから「読んだよ」と教えていた だきます。共有できる話題で学生時代の 思い出として刻まれようです。 いつもは、一人のスタッフを紹介 していますが本日は番外編 部活のあり方が少し変化し始めた ....

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栄養のお話【ビタミンC⠀】

こんにちは。 栄養について学んでいるスタッフ小田です。 ビタミンについてのお話をさせて頂いてます。今回はビタミンCがテーマです。 Q、ビタミンCはどんな働きをするの? A、ビタミンCは、体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質をつくるのに不可欠です。これより皮ふや粘膜の健康維持に役立ちま....

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体重が気になる

このブログを書く前に検索してみたところ 一般的には、ダイエットは食事中心 シェイプアップは運動中心と分けている とのことでしたが、恐れ多くも(笑) ダイエットとシェイプアップ2つに 少し違う意味を持たせたいなぁと 思ってます それぞれの意味を ダイエット、期間を区切り体重を減らす BMI25以上など....

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いろいろ京都

こんにちは! スタッフ石塚です(^-^) みなさまお元気でいらっしゃいますか? まだ梅雨に入りませんね… 梅雨明けが遅くなってしまうのはちょっとイヤですね… 京都の祇園祭、いつも雨が心配なんです。毎年、楽しみにしています。 この間、こんな本を見つけました! 新しい京都も昔からの京都も載ってる本です。 ....

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