10月が始まりました。
よろしくお願いします。

10日はスポーツの日
スポーツを楽しむ方も
多いのではないでしょうか

例えば
いつもより少し早起きして
近所の公園でランニングをする。

公園には同じように
運動している人たちがたくさんいます。

お互いに挨拶したりしながら
汗を流します。
ランニング終えた後は
気持ちがすっきりして
1日の始まりにぴったりです。

ここで
どうしても
お伝えしたことが
ございます。





それは




準備運動をする


このことは

忘れないように
してください。