ピラティスを
インストラクターから習うことで
奥深さや面白さをより
感じることができます。

効果的にピラティスを
行うためのサポートで
インストラクターはいます。
正しい理論や技術を教え
呼吸と動きを調和できる
アドバイスをします。

そのためには
正しい姿勢や動作が必要で
体の状態やレベルに
合わせた指導をして
効果的かつ安全的に行います。

また、インストラクターは
成果や進歩を
評価してくれるので
モチベーションを高め
最新のトレンドや
情報などを知っています。

インストラクターと
一緒にすることで
コミニケーションや
交流しながら
自分のペースで無理なく行える
範囲方法が分かり
自分のペースで行っていても
効果が出ない場合や
困った場合は相談ができます。