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20年前のこと20年後のこと

20年前のこと20年後のこと

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今から20年前のことを少しばかり
お付き合いください。
ちなみに、こんな出来事がありました。
シドニーオリンピック
イチロー選手マリナーズ入団
そして介護保険がスタート

その介護保険20年前と
比較してみると

要介護者数は現在659万人20年前は218万人
約3倍になっていて、20年後の予測では
944万人の約1.4倍になり

介護職員数は現在200万人20年前は54万人
約3.6倍になっていて、20年後の予測では
現在の1.5倍の305万人が必要とされて
います。

未来予測の部分は分かりませんが
20年を経ることは間違いありません

こからは現在から未来の話
もう少しお付き合いください。

ちなみに人間の筋肉量は、
何もしないと
男性は30歳から
女性は25歳から
年々減少していきます。

すると今から20年経ると
筋肉量は減少することが予測できます

そして、介護が必要となる
約4分の1が運動機能の低下と
されていて、その原因のひとつが
筋肉量の減少とされています。

しかし、年齢と共に減少する
筋肉を維持もしくは増やす
ことは運動・栄養・休養を
バランス良く実践することで
可能です。







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