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今年もよろしくお願いします!

今年もよろしくお願いします!

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こんにちは!スタッフ中嶋です!
今年もよろしくお願いいたします。

みなさん、年末年始はどのように過ごされましたか?
私は家族の体調不良により、家で過ごすことが多く
のんびりとした年末年始になりました。

家にいるとついついダラダラしちゃいますが
毎日ストレッチだけは欠かさず行いました!

ピノスでも運動前後にはストレッチをお勧めしています!
ケガの予防や疲労緩和はもちろんですが
トレーニングのパフォーマンス力をあげることにも
ストレッチは重要です。
ぜひ、めんどくさがらずに行ってくださいね!



どんなストレッチをしたらいいかわからない方!
ぜひスタッフに聞いてください!
どのスタッフもご案内できます(^^♪

では、今年もみなさまの健康づくりのサポートをさせていただきますので、よろしくお願いいたします!

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