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運動を始める時には

運動を始める時には

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1月は、新たに事を始める
きっかけになる時です

健康作りに運動を始める
もしくは、始めたいなぁ
と、お考えではありませんか?

そんな時に、安全性について
お考えになったことはありますか?

特に40歳以上の方には
考えていただきたいことで

・持病やケガがある場合は
主治医や医療機関に相談して下さい

・関節に痛みを感じたら
病院に相談して、筋肉痛は様子を見る

持病や関節の不安は
40歳以上の方にある症状で

それがきっかけになり
始めることを迷うこともありますが

病気や関節痛の改善に
有酸素運動や筋トレを活用して
いただきたいと考えているのが

厚生労働大臣認定健康増進施設の
ピノスです。

最近運動できていない方
これから始めたい方で

安全性から不安を感じられるなら
お気軽にご相談下さい。





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