何回行うのがイイの?
- 2019年02月07日 12時15分
- /
- 健康づくり
「何回ぐらいですが?」
「週何回やるといいですか?」
とご質問いただくことがあります。
体力には個人差があり、直ぐに
お答えすることができないことが
あります。ただ、分かっている
のは、良いこともやりすぎると
毒になるということ。
運動は確かに大切、でも度が
過ぎると、ケガや体調不良の
原因になることは想像できます
「何回ぐらいですか?」
「週何回やるといいですか?」
にお答えすると
①体力の個人差に配慮し
②目的に応じて
③一緒に考えましょう
と、ピノスでは考えています
その時に良きご提案ができる
ようにミーテイングでは
情報を共有しています。
お一人お1人に最適な
プログラムをご提供できる
ようになりたいですね。
「週何回やるといいですか?」
とご質問いただくことがあります。
体力には個人差があり、直ぐに
お答えすることができないことが
あります。ただ、分かっている
のは、良いこともやりすぎると
毒になるということ。
運動は確かに大切、でも度が
過ぎると、ケガや体調不良の
原因になることは想像できます
「何回ぐらいですか?」
「週何回やるといいですか?」
にお答えすると
①体力の個人差に配慮し
②目的に応じて
③一緒に考えましょう
と、ピノスでは考えています
その時に良きご提案ができる
ようにミーテイングでは
情報を共有しています。
お一人お1人に最適な
プログラムをご提供できる
ようになりたいですね。