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何回行うのがイイの?

何回行うのがイイの?

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「何回ぐらいですが?」
「週何回やるといいですか?」
とご質問いただくことがあります。

体力には個人差があり、直ぐに
お答えすることができないことが
あります。ただ、分かっている
のは、良いこともやりすぎると
毒になるということ。
運動は確かに大切、でも度が
過ぎると、ケガや体調不良の
原因になることは想像できます

「何回ぐらいですか?」
「週何回やるといいですか?」
にお答えすると
@体力の個人差に配慮し
A目的に応じて
B一緒に考えましょう
と、ピノスでは考えています
その時に良きご提案ができる
ようにミーテイングでは
情報を共有しています。

お一人お1人に最適な
プログラムをご提供できる
ようになりたいですね。




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