フォームからのお問い合わせ

0774-95-6000

受付時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/休日10:00〜19:00) 休館日:木曜

ほっこりも大事

ほっこりも大事

ツイートする

こんにちは。田中です。

毎日寒いですね!雪もチラついたり「あ〜あ〜寒い寒い!」ばかり言っちゃいます。

でも、ピノスにいる間は暖かい(^^♪
プールに行くと、もっと暖かい(^^♪
レッスンすると・・・熱い!!(^^♪

会員の皆様も汗をかきながら、いいお顔されて動かれています。

ピノスから離れるとたちまち身体を丸くして「あ〜さむっ!」
って言っちゃいますね。その時の姿勢・・・要注意!
猫背になって、姿勢が悪い!
それを長時間続けると肩こりや腰痛の原因にもなります。

そんな姿勢の改善について、次号の豆知識ではおススメのマシンなど
紹介しています。是非手にとって見てください。

いつもがんばっているみなさん、

がんばるときはがんばる!
でも、肩の力を抜いて、ゆっくりお休みする日も大切です。

レッスンではストレッチやストレッチポールなど、癒しのクラスもあるので
ご参加お待ちしています。

私はいつも元気に皆様をお待ちしています (^v^)

記事一覧へ