明日１月４日から２０１９年ピノス始まります

明日ご来館いただく会員さまは

久しぶりに、心機一転、食べすぎたから

なんとなく、体重が増えた、金曜日だか

ら、今年の目標だから、楽しいから、痩

せたい、泳ぎたい、ダンスがしたい、ヨ

ガをしたいなど、理由は様々と思います

私達はお会いできることがこんな感じで

とっても楽しみです（少し緊張気味）

唐突ですが、ご来館時にお願いがござい

ます。久しぶりに運動される方が多いと

思われます。楽しい運動スタートに下記

3つを行なうようにしましょう

①血圧を測定

②準備運動

③水分補給

いつも実践されていらっしゃると思いま

すがいつもよりも慎重に丁寧に行うこと

をおすすめします。

ご来館心よりお待ちしております