こんにちは😃
スタッフ和所です。

最強寒波が何回も襲来してくる今シーズンですが、皆さんお元気ですか？

今年はバレーの大事な試合も控えていて、絶対！かかりたくない！！
クレベリンを部屋に置いたり、消毒ジェルもちょっとお高いものを選び、子供達にはしつこいくらいに「手洗い！うがい！お茶飲め！」と言い続けてきたのに…

どうやら、努力も虚しく子供一人が罹患したようです…（泣

インフルエンザ予防には、乳酸菌がいいとか、蓮根がいいとか、お茶を飲むのがいいとか色々言われていますが、、、一番の予防は自分の免疫力を高めることが大事ですね。
やはり、十分な睡眠と、バランスのとれた食事、そして適度な運動が何より大切です。


皆様、気を付けていてもかかる時はかかりますが、どうかお気をつけ下さい。
私も、負のスパイラルに陥らないよう、何とか一人で食い止めにがんばります‼