楽しみながら全身を動かせる有酸素運動「エアロビクス」
ピノスでは、初心者から上級者まで、レベルや目的に応じた多彩なクラスをご用意しています。スタジオの床には、クッション性に優れたドイツ製フロアを採用しており、関節への負担を軽減しながら、快適にレッスンをお楽しみいただけます。音楽に合わせて身体を動かし、心も体もリフレッシュしましょう！
レッスンプログラム
エアロビクス
特長
音楽に合わせてダンスエクセサイズ
３０分・４５分と時間が決められているのでお忙しい人にもおすすめ
複数人で出来るので「みんなで楽しむ」ことができます
こんな人におすすめ
シェイプアップしたい人
お客様の声
エアロビクス 一覧
強度： ◎…どなたでも 1…初級 2…中級 3…上級
シューズ不要： 
…シューズがなくてもご利用いただけます。
| レッスン名 | レッスン内容 | 時間 | 強度 | シューズ 不要 |
|---|---|---|---|---|
| 初めてのエアロ | エアロビクスの基礎のステップとコンビネーションを入れていきます。 | 1 |  |
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| やさしいエアロ | 基本的なエアロビクスの動作を中心とした、エアロビクス初級者のクラスです。 | 30分 | 1 | |
| エンジョイエアロ | 基本動作にもなれもう少し頑張りたい方におすすめの走らないエアロビクス | 30分 | 2 | |
| ベーシックエアロ | 基本動作になれもう少し頑張りたい方におすすめの走らないエアロビクスです。 | 30分 | 3 | |
| ジョギングエアロ | エアロビクスに慣れ、色々な動き（飛んだり、走ったり）を楽しむことが出来るクラスです。 | 30分 | 3 | |
| ファイティングエアロ | 様々なエアロビクスのステップを楽しみましょう！ | 30分 | 3 | |
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営業時間：平日10:00～22:30
（土曜10:00～22:00/日曜10:00～19:00）
休館日：木曜
営業時間：平日10:00〜22:30
（土曜10:00～22:00/日曜10:00～19:00）
休館日：木曜
ご利用いただいているお客様の地域 精華町、京田辺市、木津川市、加茂町、山城町、奈良市、生駒市
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