ダイエット途中経過報告！

こんにちは
スタッフ小田です。

以前ブログでダイエットのお話はさせて頂いたかと思いますが、スタートからから3ヶ月がたちましたので途中経過報告です！
体重－5.5kg
体脂肪率－2.9％
ここで気になるのが体脂肪率。思うように落ちていません…。逆にスタートから4週間後の方が今より落ちていました。
という事は…
おわかりの方もいらっしゃるかと思います。そうです、脂肪と共に筋肉量が落ちているという結果です。
心当たりもあります（笑）。有酸素運動は好きなんですが、筋トレを後まわしにする傾向が…(^^;。マイルームをトレーニング仕様に変えました！やります！！次の報告では良い結果をお伝えできるようにがんばります！！


それと、新しくダイエットの強い味方が加わりました。それは、アプリと体組成計を連携させて、日々の管理を行ってもらうアイテムです。その名はJouleLife。
ヘルスケアと連携して運動量も加算されます！
体組成計に乗るだけでアプリに自動で体重、体脂肪率、BMI、水分率、筋肉量、骨量、内臓脂肪レベルを保存しグラフ化してくれます。忙しい方には強い味方ですよ！楽できる所はアプリにお任せしながら日々のトレーニングに励みたいと思います！




















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