今月になり、天気予報で
「寒暖差」と、聞く機会が増えました。

体調を崩す、崩す程ではないけど
なんとなく不調だなと感じたりする人が
増えるようです。

寒暖差による不調は、主に
だるさ、冷え、首・肩のこり
頭痛、めまい、食欲不振、不眠
寒暖差アレルギーによる、
鼻水、くしゃみなど

対策は2つあり①暖める
館内の施設では
ジャグジー、サウナ、ミストサウナ
マッサージプール、寝湯があります。

②ストレッチ
レッスンでは
ストレッチ、ストレッチポール、ヨガ
健康体操、ラジオ体操、いちご体操
があります。

ピノスは身体を鍛えるところと
思っていらっしゃる方も多いようですが
カラダや体調を整えることも
できます。

考えてみると整えることが中心のように
思います。

運動不足が原因でカラダに不調を感じて
いるなら、暖めとストレッチに
ピノスをご活用いただき、寒暖差を
吹き飛ばして、いきましょう。