運動とリラックスを組み合わせて
効果を感じながら継続している方が
ピノスにはたくさんいらっしゃいます

例えばジムで筋力運動、プールで
水中ウォーキング

他にはランニングとヨガ
水泳とミストサウナ
ピラティスとジャグジー

などなど、10人10通りの
フィットネス&リラックスがあり
それは楽しく健康作りにポイントとなる
継続にとても良い影響があるように思います

理由は
①リラックスで疲労回復し
②フィットネスが安全に行え
③ケガ、疲れが残らず継続できる
このようなサイクルで行うと
体調や体型がみるみる変化し
ワクワクしてきて継続されていきます

そんな大切なリラックスを
いつもと少し違うことを
イベントとして行います！
館内に臨時にカフェを作って
本格的なコーヒーでリラックスして
いただきたく企画しました。
4月15日 13時～15時
本格的なコーヒーをお楽しみ下さい

コーヒー☕の健康効果は
最近、テレビやネットで伝えられています
この機会にお試し下さい。

運動とリラックスのように
関係なさそうなものが
くっつくことに気づいたとき
ワクワクする。