何回行うのがイイの?

「何回ぐらいですが？」
「週何回やるといいですか？」
とご質問いただくことがあります。

体力には個人差があり、直ぐに
お答えすることができないことが
あります。ただ、分かっている
のは、良いこともやりすぎると
毒になるということ。
運動は確かに大切、でも度が
過ぎると、ケガや体調不良の
原因になることは想像できます

「何回ぐらいですか?」
「週何回やるといいですか?」
にお答えすると
①体力の個人差に配慮し
②目的に応じて
③一緒に考えましょう
と、ピノスでは考えています
その時に良きご提案ができる
ようにミーテイングでは
情報を共有しています。

お一人お１人に最適な
プログラムをご提供できる
ようになりたいですね。