体重が気になる時に

あるきっかけで体重が気になることがあり

ませんか。会話、健康診断、テレビの情報

去年の服を着た時の感覚など、そのタイミ

ングで体重計に乗ると大抵の場合、当たっ

ていることが多いですね。さて、その次に

考えるのは、すぐに行動するもしくは

しない次は、行動したが続かなかった

3日坊主ですね。継続した人は効果が出る

か出ないかに分かれますね。ここまでを

整理すると、体重が気になるとする行動は

①すぐやる

②やらない

③やって諦める

④やって効果が出る

⑤やって効果が出ない



①と④の方そのままお楽しみください

③と⑤の方すぐにご相談ください

②の方ピノスにご見学にお越し下さい(笑)

運動のきっかけはさまざまですがやること

は思っているよりシンプルなことが多く

思っているより動作は簡単で疲れないのが

フィットネスクラブでの運動!