梅雨が間もなくやってきます最近は

もうそんな感じのお天気でもありますが

自然災害が起こるほどの雨は別として

この時期に雨が降るのは変えられない

こととして楽しむにはどんなことがある

のかヤフーで検索してみましたヤホーでは

ありませんよ^_^

アジサイを見て

ほたる鑑賞

雨の日のファッション

映画を観る

などが挙げられていました。

会員さまにはそこにピノスを加えていた

だいてつい活動量が減るこの季節も

室内で天候に関係なく運動ができる環境

で楽しみながら体力作りをしましょう

運動は体重や体脂肪の減少、体力向上

などの効果ばかりに注目されがちですが

気分が良くなるスッキリする効果もあると

されてます。ジメジメする梅雨には

ぴったりな楽しみかたでもあります！

次にやって来る夏に備えて運動し体力作り

していただきたいと思います。