今日も読んでいただき
ありがとうございます
このブログはスタッフ、施設、健康情報
などを知っていただいて、より身近に
ピノスのことを感じて、フィットネスの
継続、スタートのお役立ちになりたいな
と想ってスタッフみんなで楽しく
取り組んでいます。今日のタイトル
動機となるとこのブログは
フィットネスの継続とスタートのきっかけ
にしていただきたい。これが動機です!
それでは、
約70%のピノスの会員さまのフィットネス
動機は、体重の維持または減少です。
それを達成している会員さまの具体的な
ピノスでの行動を挙げてみました。
・毎日体重計に乗る
・定期的に通う(マイペースで)
・お気に入りのレッスンを見つける
・トレーニングメニューを見直す
・行ったことを記録する
・健康情報を読む
・有酸素運動をする
全てを行なっているのではなく
この中からできそうなことしてみたいこと
を選び実践されています。すでに目標達成
されている方の行動ですから、上手く
できそうな感じがしませんか?
具体的にどんな感じで始めるのか
イメージできないならスタッフにご相談
下さい。新たな楽しみ方を見つけましょう
ありがとうございます
このブログはスタッフ、施設、健康情報
などを知っていただいて、より身近に
ピノスのことを感じて、フィットネスの
継続、スタートのお役立ちになりたいな
と想ってスタッフみんなで楽しく
取り組んでいます。今日のタイトル
動機となるとこのブログは
フィットネスの継続とスタートのきっかけ
にしていただきたい。これが動機です!
それでは、
約70%のピノスの会員さまのフィットネス
動機は、体重の維持または減少です。
それを達成している会員さまの具体的な
ピノスでの行動を挙げてみました。
・毎日体重計に乗る
・定期的に通う(マイペースで)
・お気に入りのレッスンを見つける
・トレーニングメニューを見直す
・行ったことを記録する
・健康情報を読む
・有酸素運動をする
全てを行なっているのではなく
この中からできそうなことしてみたいこと
を選び実践されています。すでに目標達成
されている方の行動ですから、上手く
できそうな感じがしませんか?
具体的にどんな感じで始めるのか
イメージできないならスタッフにご相談
下さい。新たな楽しみ方を見つけましょう