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豆知識13 骨盤ゆがみチェック
目を閉じてその場で30秒!
足踏みできますか?
それだけでチェックができるので是非試してみてください。
背筋がすっと伸びた美しい姿勢を手に入れましょうー
骨盤のゆがみは筋肉が影響する事が多く、骨盤を支える「筋肉コルセット」をいい感じに~~に調整していきましょう。