睡眠ヨガが始まります

４月から新レッスンスケジュールが始まります。
それに合わせて、新レッスンを導入します。
それが「睡眠改善ヨガ」
一日の終わりにヨガを行い
ゆっくり睡眠できるように
夜の時間帯に導入しました。

その他に
ピノスけいはんなのプログラムは
ヨガ ・ピラティス ・ベリーダンス ・バレトン
エアロビクス ・格闘技系レッスン ・健美操
ルーシーダットン ・マシンピラティス ・バレエ
フラダンス ・ズンバ ・気功 ・ヒップホップ ・太極拳
水泳 ・アクアビクス　などなど 楽しいプログラムが
盛りだくさん‼ スケジュールのスタ－ト時は
新しいことにチャレンジするのに おすすめです。
ぜひピノスけいはんなで、楽しく身体を動かしましょう！