3月会報豆知識「RUN」

やっと春がやってきましたね。暖かくなってくると急に体を動かしたくなります。この時期は冬の間に溜め込んだ脂肪を燃焼するチャンスです。有酸素運動で効率よく脂肪の燃焼をするのがコツ！薄着になる春、今から理想の体型で夏を迎えるためにトレーニングを始めるのがいい時期なのです。

ニコニコペースで得られる効果
①ゆっくり走るからこそ脂肪は燃える
②年齢に負けない体力がつく
③体温があがり肩こり・腰痛緩和

ピノスでできる有酸素運動もたくさんございます。スタッフにお尋ね下さい。