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You Tube チャンネル　「ヘルスビズウォッチ」にて紹介されました

You Tube チャンネル　「ヘルスビズウォッチ」にて

[ピノス、運動の習慣化に対する意識調査]　が紹介されました。

運動習慣は健康維持やストレス解消、ダイエットなどに役立つと言われていますね。しかし、継続することはなかなか難しいものです。

株式会社ピノスが過去に運動を習慣化しようとした方々に対して行った調査から、興味深い結果が出ています。

過去に運動を習慣化しようとした方の約6割は今も運動習慣があることが分かりました。
運動習慣がなくなったと答えた人のうち、驚くべき9割以上が今後運動習慣を取り入れたいと考えていることが明らかになりました。
運動を継続している人々には、運動習慣の継続による恩恵があります。調査結果から、以下のようなメリットが挙げられています：

身体の不調が減った: 62.6%の人が運動により身体的な不調が改善されていると感じています。
見た目に良い変化があった: 4割近くの人が外見的な恩恵を受けていると報告しています。
生活の質が上がった: 運動を続けることで生活の質が向上したと感じる人もいます。
さらに、今後の目標についても調査されました。最も多かったのは「健康の維持や改善」であり、運動により身体の不調改善が期待できることから、健康を重視して運動を続けたいと考える人が多いことが分かります。

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