TikTokやってます! 2022年06月11日 10時00分 | イベント・キャンペーン こんにちはスタッフの藪木です⚾️皆さん!TikTokはご存知ですか?短い動画を撮影して定期的にアップしています!皆さんの馴染みのある場所で踊ったり、かくれんぼをしたり楽しく動画撮影をしています。ぜひお時間のある時に気軽に見ていただけたらと思います?❤️普段では見ることのできないスタッフの一面が見れると思い.... 続きを読む>
ストレッチポールで… 2022年06月10日 10時00分 | スタッフプライベート 暑くなったり、涼しくなったりと体がついてかない~と思っている中村です。ところで、少し前まで歳のせいか、毎日夜中に足がつってしまったりふくらはぎがだるくて、だるくて寝不足がつづいていたのですが…最近とっても快眠ですごしています?実はスタッフに相談したところストレッチポールを使って足の筋肉をほぐすこと.... 続きを読む>
緩んだ筋肉見分け方 2022年06月01日 12時15分 | 健康づくり 突然ですが同じ筋肉でも緩んだ筋肉とそうでない筋肉があることはご存知でしょうか?体重計などについていたり健康診断などで測定する筋肉量がありますが以前と比較して量に変化がないので安心とはならないようです。緩んだ筋肉では身体活動に良い影響がないようです。では、緩んでいるか緩んでいないかどのように見分け.... 続きを読む>